شعور عام بالتوعك يقترن غالبًا بالتعب ويمكن أن يصاحب أي حالة صحية تقريبًا.

يُنصح بالتفكير في النوم والتوتر وتعاطي الكحول والعادات الغذائية وممارسة الرياضة والوقت أمام الشاشات والعلاقات.

تحديد موعد طبي عند:

• الشعور بتوعك مستمر أو متكرر أو يؤثر في المهام اليومية.
• ظهور أعراض جديدة أو مثيرة للقلق.
• الشعور بالحزن أو الاكتئاب.