الشعور بانزعاج في القدم.

أرِح قدمك قدر الإمكان. وتجنَّب الأنشطة التي تجعل الألم يتفاقم. ضع ثلجًا على المنطقة لمدة تصل إلى 20 دقيقة عدة مرات يوميًا. يمكن أن تفيد مسكِّنات الألم المتاحة دون وصفة طبية.

راجع اختصاصي الرعاية الصحية فورًا في الحالات التالية:

• الألم أو التورُّم الشديد.
• جرح مفتوح أو تشوه واضح.
• وجود مؤشرات للعدوى، مثل الحمّى.
• صعوبة عند المشي أو تحميل وزن على القدم.
• جرح لا يلتئم.

حدد موعدًا طبيًا لزيارة اختصاصي الرعاية الصحية في حال وجود ما يلي:

• تورُّم لا يتحسن خلال يومين إلى خمسة أيام.
• ألم لا يتوقف، أو يتفاقم.
• ألم يعوق القدرة على العمل أو أداء المهام اليومية.
• الشعور بخَدَر أو حرقة أو وخز في القدم.