تقلص مفاجئ وغير متوقع في واحدة أو أكثر من العضلات، تكون غالبًا في الساقين. حصان تشارلي هو اسم آخر لتقلص العضلات.

يحدث التيبس العضلي المؤلم غالبًا بسبب ممارسة الرياضة أو العمل اليدوي لفترة طويلة، وخاصةً في الطقس الحار. وقد يسبب الجفاف والتقدم في العمر والحمل وبعض الأدوية والأمراض أيضًا تقلُّصات العضلات.

التيبس العضلي المؤلم المُسمى حصان تشارلي ليس ضارًا، لكن يمكن أن يسبب الكثير من الألم. ويوقظ الشخص غالبًا أثناء الليل. تحدث تقلصات العضلات عادةً في عضلات الساقين، وغالبًا في بطة الساق. وبعد أن تزول، قد تشعر بألم في المنطقة المصابة يستمر لساعات أو أيام.

يمكن لتدابير الرعاية الذاتية تخفيف التقلصات المؤلمة في العضلات. وقد يساعد تدليك المنطقة على تخفيف ألم التقلصات المؤلمة. تساعد تمارين الإطالة إلى جانب الحفاظ على رطوبة الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو العمل في الوقاية من الإصابة بالتيبس العضلي المؤلم المعروف باسم حصان تشارلي.