تشمل استراتيجيات الرعاية الذاتية اتباع خطة طعام مرنة تحتوي على الخضروات والفواكه والبروتين خفيف الدهن والمكسرات والبذور. ومن المهم أيضًا تضمين الأنشطة البدنية.

استشر الطبيب في الحالات التالية:

• زيادة الوزن.
• النحافة.