الحُماض

November 16, 2023
المناقشة

تراكم الأحماض في الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بحالات مَرضية متعددة إذا تُرك دون علاج.

يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي على خفض مستويات الأحماض. تناوَل الكثير من الفاكهة والخضروات والبروتينات النباتية، مثل البقوليات والمكسرات. وقلِّل من تناوُل البروتينات الحيوانية مثل اللحوم والجبن والبيض.

استشر طبيبًا على الفور في حال:

  • الشعور بالتشوش مصحوبًا بصداع أو من دون صداع.
  • تسارع ضربات القلب.
  • الشعور بالحاجة لأخذ أنفاس طويلة وعميقة.
  • قلة البول أو انقطاعه.

استشِر الطبيب في الحالات التالية:

  • الشعور بالإرهاق أو الضعف.
  • فقدان الشهية.
  • اضطراب المعدة أو القيء.
  • إذا كان البول رغوي الشكل أو يحتوي على فقاقيع.
  • التبوّل أكثر من المعتاد.
  • تقلصات العضلات في المساء.